Hathayoga med klassiska positioner för andning, rörlighet, stabilitet och balans.
Läs mer hos Friskis&Svettis(öppnas i ny flik)Så beskriver Friskis&Svettis passet
Fokuserat och dynamiskt yogapass med klassiska övningar, asanas, som bygger på Hatha-yogans grunder. Vi strävar efter närvaro och utvecklar vår andning, rörlighet, stabilitet och balans.
Dina pass
Liknande träningsformer
Coreflex
Rörlighet och stabilitet i dynamiska rörelser för hela kroppen, med mycket bålträning.
Coreflex miniband
Styrka och stabilitet med miniband, i ett flöde till musik.
Coreflex soft
Mjuk rörlighetsträning som är snäll mot leder och muskler, med fokus på balans och stabilitet.
Familjeyoga
Yoga för barn 6–12 år och en vuxen tillsammans, lekfull och lugn om vartannat.
Mammapower
Träning efter graviditet och förlossning med fokus på bål, höfter och bäckenbotten. Bebisen är med.
Pilates
Pilates på matta med flödande rörelser för styrka, rörlighet, balans och andning.