Lugn yoga där varje position hålls i 3–5 minuter, med block och filtar som stöd.
Läs mer hos Friskis&Svettis(öppnas i ny flik)Så beskriver Friskis&Svettis passet
Friskis Yinyoga är en lugn och återhämtande yogaform. Vi stannar i varje position i 3-5 minuter för att stilla tankarna och utmana rörligheten i kroppen. Du behöver inte ha någon erfarenhet av att yoga sedan tidigare. Som hjälp och stöd finns yogablock och filtar. Tag gärna på mjuka, varma kläder och sköna sockar.
Dina pass
Liknande träningsformer
Coreflex
Rörlighet och stabilitet i dynamiska rörelser för hela kroppen, med mycket bålträning.
Coreflex miniband
Styrka och stabilitet med miniband, i ett flöde till musik.
Coreflex soft
Mjuk rörlighetsträning som är snäll mot leder och muskler, med fokus på balans och stabilitet.
Familjeyoga
Yoga för barn 6–12 år och en vuxen tillsammans, lekfull och lugn om vartannat.
Mammapower
Träning efter graviditet och förlossning med fokus på bål, höfter och bäckenbotten. Bebisen är med.
Pilates
Pilates på matta med flödande rörelser för styrka, rörlighet, balans och andning.