Spinning för dig med intellektuell funktionsnedsättning, där var och en cyklar i sin egen takt.
Läs mer hos Friskis&Svettis(öppnas i ny flik)Så beskriver Friskis&Svettis passet
Enkelträning vänder sig främst till dig som har en intellektuell funktionsnedsättning, där var och en deltar utifrån sin egen kapacitet. Passet Enkelspin bygger på lust och gruppkänsla, cykeln är redskap och konditionsträningen kommer på köpet!
Dina pass
Liknande träningsformer
Spin soft
Lugn spinning med behaglig puls, även bra som återhämtning efter tuffare pass.
Spin soft puls
Spin soft med pulsmätare, så att du håller dig på rätt nivå.
Indoor walking soft
Lugn konditionsträning på crosstrainer med behaglig puls, även bra som återhämtning.
Löpning soft
Gång och jogg om vartannat ute, i ett tempo du väljer.
Ny på Spin
En introduktion till spinning: cykelns inställningar, tekniken och olika intensiteter.
Spin distans
Kondition på spinningcykel i jämnt tempo, ofta i dämpat ljus och till drivande musik.