En introduktion till spinning: cykelns inställningar, tekniken och olika intensiteter.
Läs mer hos Friskis&Svettis(öppnas i ny flik)Så beskriver Friskis&Svettis passet
Har du aldrig kört spinning tidigare, eller kanske testat men inte riktigt förstått vad som är tjusningen? Då är det här grejen för dig. Ny på Spinning är passet där ledaren har extra mycket tid att guida i allt från spinning-cykelns olika inställningar till tekniken i själva cyklingen. Under passet får du chans att känna på olika intensiteter och pulshöjningar i ett ostressat tempo.
Dina pass
Liknande träningsformer
Enkelspin
Spinning för dig med intellektuell funktionsnedsättning, där var och en cyklar i sin egen takt.
Spin distans
Kondition på spinningcykel i jämnt tempo, ofta i dämpat ljus och till drivande musik.
Spin distans puls
Spin distans med pulsmätare, så att du ser hur hårt du tar i.
Spin distans watt
Spin distans med wattmätare, så att du ser hur mycket kraft du lägger.
Spin giro
Ett tufft spinningpass för vana cyklister, med en säsong på 26 veckor i fem perioder.
Spin giro watt
Spin giro med wattmätare på cykeln.