Gång och jogg om vartannat ute, i ett tempo du väljer.
Läs mer hos Friskis&Svettis(öppnas i ny flik)Så beskriver Friskis&Svettis passet
Är du sugen på att börja träna löpning utomhus i ett soft tempo? Då är det här passet för dig. På Löpning soft kan du utmana dig på dina villkor. Du styr själv ditt eget tempo. Under passet växlar vi mellan att gå och jogga på ett lekfullt och varierat sätt. Fokus ligger på en skön och härlig träningsupplevelse där alla hänger med.
Dina pass
Liknande träningsformer
Enkelspin
Spinning för dig med intellektuell funktionsnedsättning, där var och en cyklar i sin egen takt.
Indoor walking soft
Lugn konditionsträning på crosstrainer med behaglig puls, även bra som återhämtning.
Spin soft
Lugn spinning med behaglig puls, även bra som återhämtning efter tuffare pass.
Spin soft puls
Spin soft med pulsmätare, så att du håller dig på rätt nivå.
Box
Kampsportsinspirerad träning med slag och sparkar, ofta i par med handskar och mitsar.
Cirkel HIT
Tuff cirkelträning i högt tempo med tunga intervaller för styrka, kondition och rörlighet.