Lugn konditionsträning på crosstrainer med behaglig puls, även bra som återhämtning.
Läs mer hos Friskis&Svettis(öppnas i ny flik)Så beskriver Friskis&Svettis passet
Energifylld konditionsträning på för dig som vill träna med behaglig puls. Vi tränar mjukt och fokuserat och du anpassar motståndet. Kan köras antingen som distanspass eller softa intervaller. Fungerar även utmärkt som återhämtning efter högintensiv träning.
Dina pass
Liknande träningsformer
Enkelspin
Spinning för dig med intellektuell funktionsnedsättning, där var och en cyklar i sin egen takt.
Löpning soft
Gång och jogg om vartannat ute, i ett tempo du väljer.
Spin soft
Lugn spinning med behaglig puls, även bra som återhämtning efter tuffare pass.
Spin soft puls
Spin soft med pulsmätare, så att du håller dig på rätt nivå.
Box
Kampsportsinspirerad träning med slag och sparkar, ofta i par med handskar och mitsar.
Cirkel HIT
Tuff cirkelträning i högt tempo med tunga intervaller för styrka, kondition och rörlighet.