Mjuk hathayoga med utvalda positioner som är lugna och säkra.
Läs mer hos Friskis&Svettis(öppnas i ny flik)Så beskriver Friskis&Svettis passet
Mjukt pass med utvalda yogaövningar som bygger på den klassiska Hahta-yogans grunder. Vi strävar efter medvetenhet och utvecklar vår andning, rörlighet, stabilitet och balans. Yogaövningarna, så kallade asanas, är säkra och funktionella och främjar lugn.
Dina pass
Liknande träningsformer
Coreflex soft
Mjuk rörlighetsträning som är snäll mot leder och muskler, med fokus på balans och stabilitet.
Cirkelfys soft
Skonsam cirkelträning med redskap och kroppsvikt, med extra tid för tekniken.
Cirkelgym soft
Cirkelgym med skonsamma övningar och extra tid för att hitta tekniken.
Coreflex
Rörlighet och stabilitet i dynamiska rörelser för hela kroppen, med mycket bålträning.
Coreflex miniband
Styrka och stabilitet med miniband, i ett flöde till musik.
Cross soft
En promenad med stopp för styrkeövningar, lätt att hänga med på oavsett form.