Cirkelgym med skonsamma övningar och extra tid för att hitta tekniken.
Läs mer hos Friskis&Svettis(öppnas i ny flik)Så beskriver Friskis&Svettis passet
Rejäl styrketräning i intervallform i en maskinpark där vi valt övingar som är skonsamma. Vi varvar styrkeövningar med maskiner, redskap och den egna kroppen som motstånd. I passet fokuserar vi på uthållig styrka och där extra mycket tid ges för att hitta tekniken.
Dina pass
Liknande träningsformer
Cirkelfys soft
Skonsam cirkelträning med redskap och kroppsvikt, med extra tid för tekniken.
Enkelcirkel
Styrka på stationer för dig med intellektuell funktionsnedsättning, i din egen takt.
Enkeljympa
Jympa för dig med intellektuell funktionsnedsättning: rörlighet, styrka och kondition till musik.
Multifys skivstång soft
Multifys skivstång i lugnare tempo, med extra tid och hjälp med varje övning.
Plaza soft
Kondition och styrka med gymmets redskap och extra tydlig guidning, i det tempo du väljer.
Skivstång soft
Skivstång med skonsammare övningar och mer tid för tekniken.