Kondition och styrka med gymmets redskap och extra tydlig guidning, i det tempo du väljer.
Läs mer hos Friskis&Svettis(öppnas i ny flik)Så beskriver Friskis&Svettis passet
Plaza soft bjuder på en kombination av konditionsträning och styrketräning med gymmets redskap. Räkna med extra tydlig och skön guidning till varje övning. Tyngd och hastighet väljer du själv, du har stor möjlighet att anpassa träningen efter dina förutsättningar.
Dina pass
Liknande träningsformer
Cirkelfys soft
Skonsam cirkelträning med redskap och kroppsvikt, med extra tid för tekniken.
Cirkelgym soft
Cirkelgym med skonsamma övningar och extra tid för att hitta tekniken.
Enkelcirkel
Styrka på stationer för dig med intellektuell funktionsnedsättning, i din egen takt.
Enkeljympa
Jympa för dig med intellektuell funktionsnedsättning: rörlighet, styrka och kondition till musik.
Multifys skivstång soft
Multifys skivstång i lugnare tempo, med extra tid och hjälp med varje övning.
Skivstång soft
Skivstång med skonsammare övningar och mer tid för tekniken.