Jympa för dig med intellektuell funktionsnedsättning: rörlighet, styrka och kondition till musik.
Läs mer hos Friskis&Svettis(öppnas i ny flik)Så beskriver Friskis&Svettis passet
Enkelträning vänder sig främst till dig som har en intellektuell funktionsnedsättning där var och en deltar utifrån sin egna kapacitet. Passet Enkeljympa är medryckande träning till musik som ger allsidig träning för rörlighet, styrka, balans, motorik och kondition med kroppen som belastning. Bara att hänga på.
Dina pass
Liknande träningsformer
Cirkelfys soft
Skonsam cirkelträning med redskap och kroppsvikt, med extra tid för tekniken.
Cirkelgym soft
Cirkelgym med skonsamma övningar och extra tid för att hitta tekniken.
Dans explode
Ett tufft danspass med enkla steg, högt tempo och inslag av styrka och explosivitet.
Dans soft
Hoppfri dans i lugnare tempo till blandad musik, snäll mot leder och muskler.
Enkelcirkel
Styrka på stationer för dig med intellektuell funktionsnedsättning, i din egen takt.
Multifys skivstång soft
Multifys skivstång i lugnare tempo, med extra tid och hjälp med varje övning.