Ett tufft danspass med enkla steg, högt tempo och inslag av styrka och explosivitet.
Läs mer hos Friskis&Svettis(öppnas i ny flik)Så beskriver Friskis&Svettis passet
Danspasset för dig som gillar att hårdträna. Ett riktigt partypass där du både får svettas och maxa danskänslan. Passet är enkelt uppbyggt, utan allt för krångliga steg och långa sekvenser. Det här är tuff konditionsträning med inslag av styrka, snabbhet och explosivitet – allt utifrån musikens karaktär och känsla.
Dina pass
Liknande träningsformer
Enkeljympa
Jympa för dig med intellektuell funktionsnedsättning: rörlighet, styrka och kondition till musik.
Cirkelfys
Styrka, rörlighet och balans för hela kroppen på stationer, med redskap eller egen kroppsvikt.
Cirkelfys soft
Skonsam cirkelträning med redskap och kroppsvikt, med extra tid för tekniken.
Cirkelgym
Styrketräning i intervaller på stationer med maskiner, redskap och egen kroppsvikt.
Cirkelgym HIT
Gymmaskiner varvade med snabba konditionsövningar i högt tempo, för hela kroppen.
Cirkelgym soft
Cirkelgym med skonsamma övningar och extra tid för att hitta tekniken.