Styrka, rörlighet och balans för hela kroppen på stationer, med redskap eller egen kroppsvikt.
Läs mer hos Friskis&Svettis(öppnas i ny flik)Så beskriver Friskis&Svettis passet
Cirkelfys är gruppträning med fokus på styrka, rörlighet, stabilitet och koordination för hela kroppen. Du jobbar i stationer med olika redskap eller med din egen kroppsvikt. Pulsökning får du på köpet.
Dina pass
Liknande träningsformer
Cirkelfys soft
Skonsam cirkelträning med redskap och kroppsvikt, med extra tid för tekniken.
Cirkelgym
Styrketräning i intervaller på stationer med maskiner, redskap och egen kroppsvikt.
Cirkelgym HIT
Gymmaskiner varvade med snabba konditionsövningar i högt tempo, för hela kroppen.
Cirkelgym soft
Cirkelgym med skonsamma övningar och extra tid för att hitta tekniken.
Cross löpning
Utomhusintervaller där korta löpsträckor varvas med styrkeövningar med egen kroppsvikt.
Dans explode
Ett tufft danspass med enkla steg, högt tempo och inslag av styrka och explosivitet.