Hoppfri dans i lugnare tempo till blandad musik, snäll mot leder och muskler.
Läs mer hos Friskis&Svettis(öppnas i ny flik)Så beskriver Friskis&Svettis passet
Ett danspass med blandad musik och dansstilar. Dans soft är hoppfritt med extra hänsyn till muskler och leder och tempot är anpassat för att du ska hinna ta ut stegen. Du behöver inga förkunskaper, det är din lust och ditt uttryck som står i centrum.
Dina pass
Liknande träningsformer
Enkeljympa
Jympa för dig med intellektuell funktionsnedsättning: rörlighet, styrka och kondition till musik.
Cirkelfys soft
Skonsam cirkelträning med redskap och kroppsvikt, med extra tid för tekniken.
Cirkelgym soft
Cirkelgym med skonsamma övningar och extra tid för att hitta tekniken.
Coreflex soft
Mjuk rörlighetsträning som är snäll mot leder och muskler, med fokus på balans och stabilitet.
Cross soft
En promenad med stopp för styrkeövningar, lätt att hänga med på oavsett form.
Dans explode
Ett tufft danspass med enkla steg, högt tempo och inslag av styrka och explosivitet.