En promenad med stopp för styrkeövningar, lätt att hänga med på oavsett form.
Läs mer hos Friskis&Svettis(öppnas i ny flik)Så beskriver Friskis&Svettis passet
Häng med på en promenad varvat med stopp för styrkeövningar. Här får du träning för hela kroppen med klassiska övningar som är lätta att haka på oavsett träningsvana. Kom som du är och häng på!
Dina pass
Liknande träningsformer
Cirkelfys soft
Skonsam cirkelträning med redskap och kroppsvikt, med extra tid för tekniken.
Cirkelgym soft
Cirkelgym med skonsamma övningar och extra tid för att hitta tekniken.
Coreflex soft
Mjuk rörlighetsträning som är snäll mot leder och muskler, med fokus på balans och stabilitet.
Dans soft
Hoppfri dans i lugnare tempo till blandad musik, snäll mot leder och muskler.
Enkelcirkel
Styrka på stationer för dig med intellektuell funktionsnedsättning, i din egen takt.
Enkeljympa
Jympa för dig med intellektuell funktionsnedsättning: rörlighet, styrka och kondition till musik.