Skivstång med skonsammare övningar och mer tid för tekniken.
Läs mer hos Friskis&Svettis(öppnas i ny flik)Så beskriver Friskis&Svettis passet
Ett styrketräningspass med fokus på teknik, uthållig styrka och bålstabilitet med skonsammare övningsval samt mer utrymme för att hitta teknik. Styrkeövningar med skivstång, fria vikter och kroppen som belastning i takt till musik.
Dina pass
Liknande träningsformer
Cirkelfys soft
Skonsam cirkelträning med redskap och kroppsvikt, med extra tid för tekniken.
Cirkelgym soft
Cirkelgym med skonsamma övningar och extra tid för att hitta tekniken.
Enkelcirkel
Styrka på stationer för dig med intellektuell funktionsnedsättning, i din egen takt.
Enkeljympa
Jympa för dig med intellektuell funktionsnedsättning: rörlighet, styrka och kondition till musik.
Multifys skivstång soft
Multifys skivstång i lugnare tempo, med extra tid och hjälp med varje övning.
Plaza soft
Kondition och styrka med gymmets redskap och extra tydlig guidning, i det tempo du väljer.