Step i lugnt tempo där stegen gås igenom ett i taget.
Läs mer hos Friskis&Svettis(öppnas i ny flik)Så beskriver Friskis&Svettis passet
Step basic är ett energifullt pass där vi jobbar med olika steg på och runt en stepbräda till musik. Ledaren går metodiskt igenom steg för steg så att får du chans att hänga med och ta ut rörelserna i ett schysst dansflow.
Dina pass
Liknande träningsformer
Dans explode
Ett tufft danspass med enkla steg, högt tempo och inslag av styrka och explosivitet.
Dans fusion
Dans till olika musik och stilar, ibland blandat och ibland med en stil i fokus.
Dans soft
Hoppfri dans i lugnare tempo till blandad musik, snäll mot leder och muskler.
Enkeljympa
Jympa för dig med intellektuell funktionsnedsättning: rörlighet, styrka och kondition till musik.
Familjejympa
Jympa för barn 2–6 år och en vuxen tillsammans, med hopp, spring och lek till musik.
Jympa
Allroundträning till musik för styrka, kondition och rörlighet, med en del hopp.