Ett lugnare fyspass med styrka, kondition och rörlighet, bra för nybörjare och som återhämtning.
Läs mer hos Friskis&Svettis(öppnas i ny flik)Så beskriver Friskis&Svettis passet
Ett klassiskt fyspass som är mjukt för leder, muskler och hjärta. Här får du ostressad fysträning utan konstigheter. Perfekt för dig som är ny, vill komma igång med träningen eller för dig som vill ha återhämtning efter tuffa träningsutmaningar. En energifylld mix av styrka, kondition och rörlighet. Enkla och tydliga grundövningar, men med en liten twist. På Multifys soft är tempot lugnare så att du får gott om tid att hitta in i övningarna.
Dina pass
Liknande träningsformer
Cirkelfys soft
Skonsam cirkelträning med redskap och kroppsvikt, med extra tid för tekniken.
Cirkelgym soft
Cirkelgym med skonsamma övningar och extra tid för att hitta tekniken.
Coreflex soft
Mjuk rörlighetsträning som är snäll mot leder och muskler, med fokus på balans och stabilitet.
Cross soft
En promenad med stopp för styrkeövningar, lätt att hänga med på oavsett form.
Dans soft
Hoppfri dans i lugnare tempo till blandad musik, snäll mot leder och muskler.
Enkelcirkel
Styrka på stationer för dig med intellektuell funktionsnedsättning, i din egen takt.