Konditionsintervaller på stepbräda varvade med styrka för mage, rumpa och lår.
Läs mer hos Nordic Wellness(öppnas i ny flik)Dina pass
Liknande träningsformer
AFHO
En lättsam dansklass inspirerad av afro och house, där känslan går före svåra steg.
BOOTY STEP
Styrka för rumpa och lår med miniband, varvat med konditionslåtar på stepbräda.
DANCE
Dansklasser som instruktören har satt ihop själv, så stil och upplägg varierar mellan passen.
DANCE INTERVAL
En enkel dansklass där korta kombinationer lärs ut i intervaller och sedan sätts ihop.
LES MILLS BODYJAM
Dansträning med en blandning av aktuella dansstilar och musik, och ny koreografi varje kvartal.
LES MILLS BODYSTEP
Step för hela kroppen, för kondition och benstyrka, med viktplattor för att höja intensiteten.