En lättsam dansklass inspirerad av afro och house, där känslan går före svåra steg.
Läs mer hos Nordic Wellness(öppnas i ny flik)Så beskriver Nordic Wellness passet
AfHo® är en lättsam dansklass i träningsform med mycket energi, känsla och driv. Fokus ligger just på känsla och på att släppa loss, mer än på svåra steg. De starkaste influenserna är Afro och House och klassen passar alla, nybörjare som vana deltagare. Finns i 45 och 55 minuters format.
Dina pass
Liknande träningsformer
BOOTY STEP
Styrka för rumpa och lår med miniband, varvat med konditionslåtar på stepbräda.
CARDIO STEP
Konditionsintervaller på stepbräda varvade med styrka för mage, rumpa och lår.
DANCE
Dansklasser som instruktören har satt ihop själv, så stil och upplägg varierar mellan passen.
DANCE INTERVAL
En enkel dansklass där korta kombinationer lärs ut i intervaller och sedan sätts ihop.
LES MILLS BODYJAM
Dansträning med en blandning av aktuella dansstilar och musik, och ny koreografi varje kvartal.
LES MILLS BODYSTEP
Step för hela kroppen, för kondition och benstyrka, med viktplattor för att höja intensiteten.