Lugn, återhämtande yoga med bolster, klossar och filtar, där du stannar länge i positionerna.
Läs mer hos Nordic Wellness(öppnas i ny flik)Så beskriver Nordic Wellness passet
En lugn, återhämtande klass där du med hjälp av bolster, klossar och filtar kommer in i de tillåtande positionerna och stannar längre tid för ökat välbefinnande för kropp och sinne. En extra tröja är skönt att ha med.
Dina pass
Liknande träningsformer
CROSSCAGE
Stationsträning i liten grupp på gymmets CrossCage-yta, med funktionella övningar för styrka, kondition och explosivitet.
LES MILLS BODYPUMP
Skivstång och viktplattor med många repetitioner, en muskelgrupp per låt, för uthållig styrka i hela kroppen.
LES MILLS YOGA
Yoga i flera varianter, från lugn yin till vinyasa och andningsträning. Bara en matta behövs.