Yoga i flera varianter, från lugn yin till vinyasa och andningsträning. Bara en matta behövs.
Läs mer hos Nordic Wellness(öppnas i ny flik)Dina pass
Liknande träningsformer
ASHTANGA YOGA
En fysisk och dynamisk yogaform med fasta serier av positioner som bygger styrka och uthållighet.
AWARENESS YOGA
Lugn, flödande yoga med fokus på andningen och på att känna efter i kroppen.
CROSSCAGE
Stationsträning i liten grupp på gymmets CrossCage-yta, med funktionella övningar för styrka, kondition och explosivitet.
FUNCTIONAL FLOW
Funktionell styrka med egen kroppsvikt kombinerad med rörlighetsträning, byggd kring kroppens grundrörelser.
FUNKTIONELL FITNESS
Styrka, rörlighet, balans och koordination med övningar i flera nivåer, så alla kan träna tillsammans.
FUNKTIONELL TRÄNING
Vardagsnära rörelser med redskap och kroppsvikt för styrka, kondition, balans och rörlighet.