Andningsövningar för att varva ner, landa i kroppen och återhämta dig.
Läs mer hos Nordic Wellness(öppnas i ny flik)Dina pass
Liknande träningsformer
GRAVIDYOGA
Yoga anpassad för dig som är gravid.
LES MILLS PILATES
Pilates till musik med långsamma, kontrollerade rörelser för bål, säte, rygg och höfter.
LES MILLS YOGA
Yoga i flera varianter, från lugn yin till vinyasa och andningsträning. Bara en matta behövs.
MAMA MOVE
Träning för dig som har fött barn eller är gravid, med bebisen med. Fokus på bål, bäckenbotten och stabilitet.