Kort, högintensiv intervallträning på cykel.
Läs mer hos Nordic Wellness(öppnas i ny flik)Dina pass
Liknande träningsformer
LES MILLS RPM
Cykelträning i takt till musiken, med backar, intervaller och tempoavsnitt.
LES MILLS THE TRIP
Cykelträning framför en stor skärm där du cyklar genom en animerad värld i takt till musiken.
AQUA
Träning i bassäng med vattenhantlar för kondition, styrka och rörlighet. Vattnet tar emot, så du styr själv hur tungt det blir.
BOOTY STEP
Styrka för rumpa och lår med miniband, varvat med konditionslåtar på stepbräda.
CARDIO WALKING
Konditionsträning på crosstrainer i grupp, skonsam för lederna och lätt att anpassa.
CROSSCAGE
Stationsträning i liten grupp på gymmets CrossCage-yta, med funktionella övningar för styrka, kondition och explosivitet.