Korta, högintensiva intervaller med bara kroppsvikt.
Läs mer hos Nordic Wellness(öppnas i ny flik)Så beskriver Nordic Wellness passet
Les Mills GRIT® Cardio får dig att ge allt och lite till. Maximera din uthållighet genom kroppsviktövningar som utmanar din kondition. Du kommer bli förvånad över hur mycket du kan tänja dina gränser med en peppande och motiverande coach vid din sida genom passet.
Dina pass
Liknande träningsformer
AQUA
Träning i bassäng med vattenhantlar för kondition, styrka och rörlighet. Vattnet tar emot, så du styr själv hur tungt det blir.
BOOTY STEP
Styrka för rumpa och lår med miniband, varvat med konditionslåtar på stepbräda.
CARDIO WALKING
Konditionsträning på crosstrainer i grupp, skonsam för lederna och lätt att anpassa.
CROSSCAGE
Stationsträning i liten grupp på gymmets CrossCage-yta, med funktionella övningar för styrka, kondition och explosivitet.
CROSSCHALLENGE
Cirkelträning i intervaller med funktionella övningar för hela kroppen. Upplägget varierar från gång till gång.
CYKEL
Intervallträning på inomhuscykel med instruktör, där du själv styr motståndet.